Celulite

A celulite é a inflamação de uma célula de gordura. Seu tratamento consiste em procedimentos estéticos, atividade física regular, redução de peso, aumento da ingestão hídrica e alimentação balanceada e específica para tratar a causa.

Causas: Sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, distúrbios circulatórios, hormonal, genética, obesidade e estresse.

Alimentação: Deve-se aumentar o consumo de alimentos integrais, pois são ricos em fibras e ajudam no funcionamento do intestino (seu mal funcionamento altera a eliminação de toxinas). Dietas ricas em gorduras ou carboidratos refinados ou maus hábitos alimentares, como comer muito à noite e pouco durante o dia, aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo, favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular. Beba muita água (2 litros por dia). Isso estimula o funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando toxinas e líqüidos acumulados.

O que não pode faltar na dieta? Algas, arroz integral, tofu, aveia, azeite de oliva extra virgem, castanha do pará, vegetais verde escuros, melancia, maça, missô (pasta de soja fermentada), peixes, linhaça, gergelim, azeite de oliva extra virgem e gérmen de trigo.

Suplementos naturais que podem ser utilizados: Centella asiática, espirulina, cavalinha, cápsulas de óleo de gérmen de trigo (fonte de vitamina E), arginina (aminoácido que auxilia na queima de gordura), faseolamina (impede a absorção do carboidrato), bardana, carqueja, chapéu de couro e caseolamina (impede a absorção da gordura).

Tratamento